一张一弛
意思解释
张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。
相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。
出处： 西汉・戴圣《礼记・杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”
用法： 联合式；作谓语；含褒义。
例子： 学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。正音：“弛”，读作“chí”，不能读作“shí”。辨形：“弛”，不能写作“驰”。歇后语： 文武之道 —— 一张一弛
正音： “弛”，读作“chí”，不能读作“shí”。
辨形： “弛”，不能写作“驰”。
英语： alternate tension with relaxation
歇后语： 文武之道 —— 一张一弛
谜语： 文武之道 （谜底：一张一弛）
详细解释
【释义】
原指治理国家须视情况以宽严的方法交互运用。语出《《礼记・杂记下》：“张而不弛，文武弗能也，弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”后用以比喻处理生活上的事物，松紧之间能配合得宜。如：“一张一弛的生活态度，才能使身心获得最大的平衡。”亦作“一弛一张”。
造句示例
- 曾在办公室或是教室弹射橡皮筋的人都知道，那种一张一弛的感觉其乐无穷。
- 禅宗是主张坐禅的，而少林却将武术化进了禅的境界，一张一弛，文武独步天下！
- 文学戏剧情节的有序安排和音乐音响上的朦胧性形成了结构上一张一弛、一紧一松的特点。
- 甄子丹和孙俪漂亮地完成了金牌配角的任务，两人一张一弛的表演为压抑的气氛增加了许多亮色。
- 这个动作的窍门是，屈伸的动作应当做得缓慢些，让肌肉一张一弛，长此下去，才能达到健美的效果。
- 非凡的变异能力赋予HIV逃脱抗体追捕的能力，在繁殖时，HIV似乎同样深谙一张一弛的文武之道。
- 今天的世界正面临着我们这个时代最一张一弛的难民和流民危机，2015年间，命令6530万人被迫流离失们。
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